Yoga Infantil

Clases extraescolares y talleres

¿Te gustaría que tus hij@s aprendan a cultivar la calma en su día a día para vivir una vida más feliz?

¿Te gustaría que tus hij@s pasen de ser espectadores a ser protagonistas de sus emociones; conociendo, aceptando y gestionando cada una de ellas?

¿Te gustaría tener tiempo de calidad para ti, mientras tú hij@ aprende algo nuevo a través del juego y de herramientas especialmente diseñadas para fomentar su bienestar?

Dirigido a: chinij@s con edades comprendidas entre 5 y 11 años.

Objetivo: mejorar su bienestar físico y emocional siendo amables consigo mismos, con los demás y con el planeta.

Estas clases se basarán en la metodología “Malena” estructurada en cuatro bloques los cuales engloban los 6  pilares claves del método Malena: Mindfulness, amor, límites, educación emocional, naturaleza y alegría.

Bloques:

1. Atención al cuerpo a través del Yoga y Mindfulness.
2. Atención a la respiración como “súper poder” a través de diferentes técnicas de Mindfulness.
3. Atención a las emociones “todo lo que siento es bienvenido”.
4. Atención al amor propio, al amor hacia los demás y hacia el planeta.