Yoga en familia

Clases y talleres

¿Te gustaría pasar tiempo de calidad con tu hij@ en un espacio amorosamente creado para cultivar la calma?

¿Te gustaría aprender nuevas formas amorosas de conectar con tu hij@ desde el juego, las risas y momentos de calma a través del yoga y mindfulness?

¿Te gustaría ser parte de la tribu de familias en calma donde compartimos momentos únicos y especiales en Lanzarote?

Dirigido a: familias con chinij@s a partir de 4 años.

Objetivo: generar un espacio de conexión para la familia compartiendo tiempo de calidad a la vez que se promueve el bienestar físico y emocional.

Estas clases se basarán en la metodología “Malena” estructurada en cuatro bloques los cuales engloban los 6  pilares claves del método Malena: Mindfulness, amor, límites, educación emocional, naturaleza y alegría.

 Bloques:

1. Atención al cuerpo a través del Yoga.
2. Atención a la respiración como “súper poder” a través de diferentes técnicas de Mindfulness.
3. Atención a las emociones “todo lo que siento es bienvenido”.
4. Atención al amor propio, al amor hacia los demás y hacia el planeta.